Polardorsch an Wildreis

In den großen Behälter Dorschfilets (TK) in Keramikschalen (wird saftig) oder auf das Lochblech legen (wird fest) und mit etwas Pesto bestreichen.

Fischprogramm: 30min

 

In den kleinen Behälter eine Soßenschale mit Wildreis (150g) und 220ml Wasser (+ Prise Salz) einfüllen.

Reisprogramm: 35min

 

In einer weiteren Schale Erbsen mit etwas Butter und Kräutern einfüllen.

Gemüseprogramm: 15min